Hacer ejercicio te permite tener un mejor estado físico y además mejora tu salud mental y la sensación general de bienestar.
Probablemente en tu rutina anterior no acostumbrabas hacer ejercicio, pero de alguna forma nos encontrábamos en constante movimiento o por lo menos más que ahora.
¡Utiliza la cuarentena en favor a tu salud! Te sugerimos que en tus ratos libres sigas alguna rutina de ejercicio como esta.
